La dépression

Qu'est ce que la dépression ?

La dépression se caractérise par un état pathologique avec une humeur triste et douloureuse associée à une réduction de l’activité psychologique et physique. La personne atteinte de dépression se sent impuissante et la maladie est souvent accompagnée d’autres symptômes comme l’anxiété ou l’insomnie.
Un dépressif aura également des troubles de l’humeur et un ralentissement de ses actions physiques ou psychiques.

Les causes de la dépression

_ Il peut ainsi s’agir de causes externes : deuil, stress, solitude…
_ Des causes hormonales : grossesse, ménopause, …
_ Des causes physiques ou encore des causes génétiques
Notons que la dépression peut également être provoquée par une consommation excessive de substances toxiques comme l’alcool ou le cannabis.

Cmment traiter la dépression ?

Pour soigner la dépression, le médecin peut utiliser des médicaments antidépresseurs ou des traitements psychologiques axés sur la parole : psychothérapie, ou la psychanalyse ainsi que des nouveaux traitements plus originaux.
Mais en cas de dépression légère, pensez à utiliser des thérapies à base de plante. Essayez de vous trouver des petits plaisir qui vous rendent heureux dans votre vie. Et n’oubliez pas à faire du sport, puisqu’il favorise la libération d’endorphines.